Γιατί με τραβάνε οι λάθος άνθρωποι; – Ώρα να σπάσεις το μοτίβο και να βρεις την ηρεμία που αξίζεις

 «Ξέρω τι θέλω, έναν ήρεμο, σταθερό άνθρωπο.»

Το έχεις νιώσει βαθιά μέσα σου, αλλά τελικά, οι άνθρωποι που προσελκύεις δεν είναι αυτοί. Κάτι σε τραβάει προς τοξικές σχέσεις, ανθρώπους που σε μπερδεύουν, σε εξαντλούν ή σε πληγώνουν.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Το κλειδί βρίσκεται στο παρελθόν σου. Αν μεγάλωσες ή έζησες σχέσεις με ένταση, ανασφάλεια, σύγχυση ή συναισθηματική απόσταση, τότε ασυνείδητα ψάχνεις τα ίδια μοτίβα, γιατί τα αναγνωρίζεις ως «αγάπη».

Όμως, αυτή η «αγάπη» που σου φέρνει πόνο και σύγχυση δεν είναι αγάπη,  είναι μια παγίδα που σε κρατάει πίσω.

Σκέψου:

• Έχεις βρεθεί ποτέ να απορρίπτεις ανθρώπους που σου φέρονται καλά, αλλά να κολλάς σε εκείνους που σου δημιουργούν σύγχυση ή πόνο;

• Νιώθεις ότι όση ηρεμία κι αν θέλεις, κάτι μέσα σου σε «τραβάει» σε καταστάσεις που σε αποδιοργανώνουν;

• Έχεις δυσκολία να πιστέψεις ότι η αγάπη μπορεί να είναι ήρεμη, σταθερή και γεμάτη σεβασμό;

Αν απάντησες «ναι» σε κάποιο από αυτά, δεν είσαι μόνος/η.

Πώς να σπάσεις το μοτίβο και να βρεις την ηρεμία

1. Αναγνώρισε τα μοτίβα σου

Κάνε έναν καθαρό απολογισμό των σχέσεών σου. Ποιοι άνθρωποι σε κάνουν να νιώθεις ασφαλής και ποιοι σε εξαντλούν; Τι κοινά στοιχεία έχουν όσοι σου δημιουργούν πόνο;

2. Κατανόησε την παλιά σου «αγάπη»

Η αγάπη που έμαθες μπορεί να ήταν γεμάτη ένταση και ανασφάλεια. Μάθε να την αναγνωρίζεις για αυτό που είναι , ένα μοτίβο που μπορείς να αλλάξεις.

3. Εκπαίδευσε τον εαυτό σου στην ηρεμία

Η ηρεμία δεν είναι αδιαφορία. Είναι δύναμη και συνειδητή επιλογή. Πρακτικές όπως ο διαλογισμός, η βαθιά αναπνοή ή απλές στιγμές ησυχίας μπορούν να σε βοηθήσουν να συνδεθείς με αυτήν.

4. Θέσε σαφή όρια

Μάθε να λες «όχι» σε καταστάσεις και ανθρώπους που δεν σε σέβονται ή σε εξαντλούν. Τα όρια είναι πράξη αυτοαγάπης και σε προστατεύουν.

5. Διάλεξε ανθρώπους που σε τιμούν και σε στηρίζουν

Επέλεξε συνειδητά σχέσεις που σου προσφέρουν ασφάλεια και σταθερότητα.

Μια προσωπική ιστορία

Η Ελπίδα ήταν κάποτε σε αυτή τη θέση,  ήθελε ηρεμία, αλλά πάντα έλκυε το χάος. Μέσα από coaching και πολλή δουλειά με τον εαυτό της, ανακάλυψε ότι η αλλαγή είναι όχι μόνο δυνατή, αλλά και απαραίτητη.

Κι εσύ μπορείς. Το πρώτο βήμα είναι να κοιτάξεις κατάματα τα μοτίβα σου, να τα αποδεχτείς και να πάρεις την απόφαση να τα αλλάξεις.

Άσκηση για σήμερα

Κάθισε σε μια ήσυχη γωνιά και γράψε:

• Ποιες σχέσεις σε κουράζουν και γιατί;

• Πώς θα ήθελες να είναι οι σχέσεις σου;

• Ποια είναι η μικρή αλλαγή που μπορείς να κάνεις σήμερα για να πλησιάσεις αυτό που θέλεις; 

  Τελικές σκέψεις

  Η ζωή σου αξίζει την αγάπη και την ηρεμία που ζητάς. Δεν χρειάζεται να μένεις κολλημένος/η σε μοτίβα που σε πληγώνουν.

  Αν νιώθεις πως θέλεις αλλαγή αλλά δεν ξέρεις πώς να ξεκινήσεις, μπορείς να ζητήσεις βοήθεια. Στον ρόλο μου ως Coach, είμαι εδώ για να σε στηρίξω να βρεις τον δρόμο σου προς την εσωτερική δύναμη και τις σχέσεις που σε τιμούν.

  Η ηρεμία δεν είναι μακρινό όνειρο,  είναι επιλογή που μπορείς να κάνεις σήμερα.                     

• Νότα Θεοδωρίδου

  Διαπιστευμένη Coach & Mentor (EMCC Practitioner) με πάνω από 350 ώρες εμπειρίας. Βοηθώ ανθρώπους να καταλάβουν βαθύτερα τον εαυτό τους, να ενδυναμώσουν τις σχέσεις τους και να ζήσουν με περισσότερη αλήθεια και αυτοπεποίθηση. Θα χαρώ να σε δω και στο Instagram 

• Σύμφωνα με τις διατάξεις των άρθρων 57 ΑΚ, του Ν 2121/1993 περί πνευματικής ιδιοκτησίας, απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του παρόντος web site με οποιονδήποτε τρόπο, ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη.